COMO FAZER SMOOTHIE DE BANANA CONGELADA FIT | DICA PARA CAFÉ SAUDÁVEL| 02 INGREDIENTES
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Sabe aquela banana que está ficando escura e sobrando aí na sua casa?
A dica de hoje é para sempre que estiver sobrando banana você corta e congela, assim você pode preparar diversas receitas saudáveis e a de hoje é SMOOTHIE de BANANA.
Smoothie é um shake de frutas comercializado com esse nome. preparada a partir de pedaços e sucos de frutas.
Ingredientes
- 02 bananas (maior quantidade fica mais cremoso) ;
- 200 ml de leite;
- 04 pedras de gelo;
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