Vitamina anti-inflamatória de abacate e abacaxi

A combinação cremosa de abacate com o frescor do abacaxi cria uma bebida que vai além de um simples smoothie. Rica em gorduras boas, fibras e potentes antioxidantes, essa vitamina ajuda a reduzir inflamações e revitaliza o organismo.

Para preparar, bata no liquidificador um abacate maduro, metade de um abacaxi cortado em pedaços, uma colher de sopa de chia, 1/2 xícara de leite de coco e gelo a gosto. Ajuste a textura com mais água ou leite vegetal se preferir mais leve. Sirva imediatamente, decorado com uma folha de hortelã ou raspas de limão, e aproveite os benefícios de um café da manhã ou lanche revigorante.